" La nature est un professeur universel et sûr pour celui qui l'observe. "

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    L'aromathérapie

    Ecrit par Muriel Jacquemin

    L'aromathérapie

    L’aromathérapie est l’utilisation d’huiles essentielles obtenues grâce à la distillation de plantes.

    Ces huiles, que l’on achète en pharmacie ou dans des boutiques spécialisées, contiennent des principes actifs intéressants pour notre bien-être physique et psychique.

    Contrairement aux médicaments classiques, l’aromathérapie est une méthode « holistique » c’est à dire qu’elle agit sur l’être dans sa globalité. On pourra ainsi utiliser l’aromathérapie pour soulager des maux physiques mais aussi pour rééquilibrer certains états émotionnels.

    L’aromathérapie a également sa place dans les soins esthétiques (soins de la peau, aroma-minceur, soins des cheveux …) et la parfumerie.

    Utilisation

    On peut utiliser les huiles essentielles de différentes façons : par voie orale, par voie cutanée (onctions ou dans le bain), par voie aérienne grâce à un diffuseur électrique ou un brûle-parfum…

    Grâce à l’aromathérapie, on peut éviter ou soulager très rapidement certains désagréments comme les rhumes, les piqûres d’insectes, les maux de gorge ou les maux de tête.

    Efficacité

    Certaines huiles seront plus efficaces chez certaines personnes que chez d’autres. Tout dépendra également de l’ampleur des symptômes : des douleurs profondes et chroniques seront bien plus difficiles à soulager que des crampes occasionnelles.

    Si les symptômes sont sévères ou persistent, il faudra bien sûr aller consulter son aromathérapeute.

    Précautions d’emploi

    Mais l’aromathérapie, ça ne s’improvise pas ! Ce n’est pas parce qu’elles sont naturelles que les huiles essentielles n’ont pas de contre-indications !

    Aussi la prudence s’impose, surtout pour les femmes enceintes et les enfants, et une petite formation n’est pas un luxe.

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